昨日は相方さんがこーんなたくさんの
栗ちゃんをお土産に帰ってきましたヽ(^o^)

最近は、秋の旬な頂きものが多くなって

毎日、ほっぺたが落ちそうな美味しさに

幸せ〜〜(*^_^*)となっております。

ぶどうにりんごに松茸に、梨に、かぼちゃにお芋に…秋の空に、あ、新米も！…

日本の四季や自然の産物はほんとうに

恵めぐみですな^ ^

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最近はこんな風に、いろんなものや出来事の

循環や流れが嬉しいし、

幸せ時間が毎日続いている感覚。

別に特段に生活が変わった訳じゃなかったりするけれど、

ただ、変わったのは、

「自分のご機嫌がいい」ことだと思うんです。

五感のアンテナも自分的に濁ってないし笑

とにかく、生きていることが嬉しい。楽しい！

既に私は豊かであり、価値ある存在だし、

愛されてるし、ってまんまでいいって

頭ではなく、

ストンっと腑に落ちたからなんだと思います。

感情の選択に、

ある・ないや、自己否定やジャッチメントとかなくなってきて、

フォーカスするものが、変わっただけなんだなぁって思ってます^ ^

以前の私は「ない」にフォーカスばかりしていたし、白か黒か！と厳しくいたし、

自分の「ない」や正しくないに振り回されて

自分でしんどくなってたんですよね。

でも…「ある」！にフォーカスするようになってから

私の内側で氣づきが起きたんですよね^ ^

既にある〜！って。

私、お金がないから…

私は頭悪いしなんにもできないから…

私には時間がないし…

などなど…

でも、うちの中見渡すと、今持っているもの、

今できていることに目を向けると、

既に豊かなんじゃーん！と。氣づく。

こうやって毎日ご飯を食べれてる、

車に乗れてる、ガソリンも入れれてる、

服も好きなの着てるし、

お風呂だって入れてるし、

このことが、既にある！って豊かだなぁって。

「ない」にフォーカスしていた時、

ない現実がとにかく寄ってくる。。。

お金がない！ばかり言っていたり、思っている。

…なんでか支出が増えるし、請求書や滞りが増える。

私なんて何もできないと思っている。

…やりたいことも見つからないし、仕事も全てつまらないし、なんか大変で疲れちゃう。

私は頑張らなきゃ価値がない。

…頑張らなきゃな回らない現実。

．

内側の会話

内側の氣づき

内側を意識する。

とっても大事なんだと…染み渡る、

今日この頃です。

秋の夜。

おやすみ。

皆様、良いお時間をお過ごし下さいね。

ありがとうございます。