私の朝の日課は

まず外の空氣を肌で感じること。
そして、大好きな空を感じながら、
からだもこころも開放します。

さて！今朝の空。

飛行機雲が延びていく瞬間でした^ ^

飛行機雲って、見られると、なんだかハッピーな氣持ちになりますよね(*^_^*)

前向きさやポジティブな印象もあり、

平和だなぁ〜って感じます。

と、この感情…自分が選んでるんですよね。

雨の日の空をみて、

"今日は雨だ…嫌だなぁ〜最悪！"

と感じる人もいれば

"今日は雨、植物達は喜んでいるし、浄化の雨だ！"と思う人もいます。

どちらの思考も良い悪いもなく、

そう感じるんだね^ ^と、いうもの。

私達は意識はしていないけれど… 

「感情を選んでいる。選べれる。」

と、いうこと。

例えば…白い服にケチャップがついてしまったら

どう思いますか？

"ついちゃった〜！最悪！" "落ち込む"

"どうしよう？！" 

"クリーニングに出そう！更にきれいになるし！"

"もういっぱい着たから手放す時期かな！"

などなど…どんな感情を選ぶのか。

実は、全て、自分が選んでいるんですよね！！

何か起きたとき、どんな感情を選ぶクセが

あるのか、、、

氣づきがあり、自分を知っていく、理解してあげる、大事な材料になりますね^ ^

私はネガティブな自己否定や自己責めや落ち込みに繋がる感情を、選ぶクセがありました。

今も、そのクセは、ニョキッと顔を出しますが、

氣づいたら、広い視点から見ることを

しています^ ^

できるだけ、

五感を使う時間を大切にしたいし、

自分が喜ぶ時間を過ごしたいですものねヽ(^o^)

今日もお読み頂きありがとうございました！

皆様の今日も素敵な1日になりますように(*^▽^*)