2021.10.28 Thursday

日記

2021-10-08 18:00:00

自分をわかってあげる時間〜自分を好き!って嬉しい〜

 

 

週に何度か自分ケアをしています。

そのうちのひとつは、漢方よもぎ蒸しです。

その時の自分の舌をみて、状態をみてから

オリジナルのブレンドをしています。

(お供はこれまた自分薬膳茶です♪)

 

そうして、蒸されていると…

漢方でいう…氣・血・水が巡る感覚を味わうのですが、自分の心身の声を聴くことができ、

とっても!生き返る感覚になるのです。

 

私にとっては、こころもからだもリフレッシュでき、癒される極上の時間です。

 

また、1日のうちの一時でも…空や風景を

感じる時間をつくっていたり、コーヒーを飲みながら、ホッとひと息つく時間を大切にしています。

 

娘と一緒に…筋トレをする時間も好き。

フラワーエッセンスを使って、自分と共にいる時間も好き。

あ、タロットしてる時間も好きですね^ ^

服や小物などの、色や素材をみたり表現したり、ワクワクするのも好き。かごがある空間が好き。

自然の山や土地、神社仏閣を巡るのも好き。

 

 

↑自分用のオリジナル薬膳茶。

みかんの皮やナツメ、クコの実など自然の氣がいっぱい!!

 

.

 

 

なんて、自分のことばかり話してすみません(^_^;)

 

こんな風に…好きなことをし、心地良くいれる、自分を大切に扱える時間を大切にしています。

 

 

自分を優先にしたり、大切にする。

 

 

こんな時間を過ごすことで、

自分のこころとからだのコップが満たされていく感覚になります。

 

日々、いろいろ起きたり、悩みもありますが

自分や自分の人生を信じたり、

ちゃんと、自分の真の想いに氣づいて

あげられるようになりました。

 

何より、私は自分を好きだと、堂々と?思えるようになりました(笑)

 

 

以前の私は、

 

こうでなければならない!と、

自分に制限をしたり、厳しくしていて、

日常の半分以上を、

他の人のことを考えていたり、

自分を責めていることに使っていました。

 

 

子供達がいるから〜できない。

娘の心配。息子の心配。

…私の育て方がいけなかったんだ。私がこんなだからいけないんだ。

母親が不調だから〜しなきゃ。

旦那が機嫌悪くなるから〜しなきゃ。

私が稼げないから悪いんだ。

両親の手伝いしないといけない。

 

…等々…

 

だから、私はできなんだ!

だから、うまくいかないんだ!

だから、こうするしかない!

だから、こんな風にしか生きれない!

だから、お金がない!

 

と、自分の人生を「誰かのせい」にしてきたのです。

そのことを、終わりにしたい!って

素直に思えたんですよね。

 

そして、いい子ちゃんを辞めました。

 

自分をわかってあげる時間、満たしてあげる時間や心の会話を大事にしようと思えたんですね。

 

そして、自己信頼や喜びの氣持ち、

心の平和や慈愛の氣持ちが育っていきました。

 

 

いろんな氣づきの中、人生実践中ですが、

自分軸を大切に、楽しんで、

自分と一緒にいようと思います(*^_^*)

 

 

こんな自分好き!って、何より自分が喜びますもんね^ ^

不思議と子供達もそれぞれの今を楽しんでいたりがんばっている。

旦那くんも機嫌がよくっていい循環!

お仕事も楽しく、お金の問題もなんとかなっているのでした。

 

 

 

お読み頂きありがとうございましたヽ(^o^)