2021.11.29 Monday

日記

2021-09-28 06:33:00

自分を大事にしたい。。。

 

 

お客様の主訴は「耳なり、難聴」。

 

ご希望は「薬膳茶作り」と「漢方よもぎ蒸し」

で、通ってくださっています。

 

 

とっても感性が素晴らしくって、魅力溢れる

素敵な方です。

 

 

最初にいらした時は、

5〜6年も酷い状態だったという耳なりも

最近では、だいぶ変化があり、楽になってきている…とのことで、とっても嬉しいです。

 

 

毎回、漢方的にお身体をみさせていただき

薬膳茶、よもぎ蒸しの生薬決めをするのですが

五行でいったら、腎と脾が弱っていたり、

冷えやホルモンバランスの崩れ、血虚、氣虚が

見られているので、お客様オリジナルに薬膳茶などブレンドさせて頂いています。

 

 

カウンセリングをさせて頂く中で、

血の循環や内臓の調子や排出…という身体面の

理由…も、わかったのだけど、

感情面の部分も(漢方でいう氣)かなりの

理由の一つになっていました。

 

 

幼き頃のご両親、ご兄弟、ご家族との背景…

その中で「いい子」を演じてきたこと。

その時に出来た感情を、

大人になっても、お仕事場でも

身内の介護でも、事は違うけれど

また繰り返す。。。

 

漢方でいう耳鳴りは腎、腎の感情は恐れ。

いつも、いろんなことを心配したり、考え過ぎて

悩み過ぎて、だけど、その姿は周りには感じさせず過ごしていたら、いい人、してた。

あるお仕事でのストレスも…もう聞きたくない!

と、内側では起きているのに、いい人、してたら

…症状に出てしまった。。。

 

 

お客様の氣づきは、

 

「もっと自分を大事にしたい。」

 

でした。

 

その魂の、こころの声に氣づけてから、

いい変化が出てきたんです。

 

 

自分自身が喜ぶ選択をする、

自分自身が氣持ちよくできるお仕事の仕方、

自分自身がもっと自然に、頑張りすぎずお仕事をするには?と、視点を持つようになった。

自分が楽しい、嬉しい、心地よい、五感で感じるって、大切にするようになった。

 

 

自分の本当の声を感じとり、

聴いてあげたら、受け入れてあげたら、

わかってあげたら、

 

症状が減っていった、と、感じています。

 

 

もちろん、

薬膳食材や茶葉達からのサポートや、

内側からのケア、生活の養生や、

よもぎ蒸しでの循環や温めも

一緒にされる中で、

 

こころもからだも、頑なだったものが

柔らかくほぐれて、癒されての変化なんだと

感じています。

 

 

こういったお客様の本来の姿に、

私はいつも感動し、与えられています。

 

更に、症状が和らぎますように。。。^ ^

 

 

 

 

 

2021-09-27 13:29:00

罪悪感と悲しみと自己否定などの味わう感情



生きている中でいろんな感情を味わいますよね。


私は45年間生きてきた中での
かなりの時間を

不安、とか、自己否定、とか、自己嫌悪、とか、悲しみ、とか、諦め、とか
罪悪感…の感情がうごめいていたり
ジェットコースターのように、
上がり下がり激しく感じていることが
多くあったように思うのです。


感情って、よく言う
「ポジティブな感情」と「ネガティヴな感情」がありますよね。

ポジティブな感情は

楽しい、とか、嬉しい、とか、感謝とか
愛、幸せ、氣持ちいい、安全、安心、勇気、強い、希望、明るい、安らぎ、憧れる、満足、自由、優越感、守りたい、
愛しい、恋しい…

などなどです。
書いていると、"氣分が良い"な〜って、
軽いエネルギーを感じます♪


ネガティブな感情は、

不安、絶望、恐怖、後悔、不満、無念、嫌悪、恥、軽蔑、嫉妬、罪悪感、
殺意、劣等感、恨み、苦しみ、悲しみ、
切なさ、怒り、諦め、空虚…

などなどです。

書いていると、どよーーんと暗いエネルギーを感じたり、
"氣分が悪いな〜」って。


私が選択して味わってきた感情は
ネガティブな感情が多くて、


やっぱり、心身一如で

(心と身体は一体である。
こころはからだは繋がっていて
こころが元氣ならば、からだも元氣
こころが元氣なければ、からだも不調
だったりします。)

やる氣が起きない、とか、眠れない、とか、食欲がない、とか、体調が優れない、だるい、悪いことが続く、などなど…


身体や日常に現れてきてたんですよね。

だから、しんどかった。

生きていることが。。。
耐えて生きてきてた、けれど
耐えきれないレベルの感情を
持ち合わせていたんです。


さて、ポジティブな感情を
味わっていると…

どんどんやる氣が起きる。
時間が経過をするのが早い。
よく眠れる。とか、体調が良いとか。
望むことが起こる。って言われてます。


氣分も、エネルギーも、人生も
楽しく、元氣に、豊かに過ごせていそうですよね(^∇^)


皆さんは、どんな感情を味わっていることが多いでしょうか。

また、どうして、
その感情を味わっているのでしょうか?


自分や周りの人の
どの感情も、否定せず、
受け入れたり、寄り添って、共感してあげたい私です。

 

今日は秋晴れで、氣持ちがいいです〜

 

お天氣がよくって、ご機嫌な私です♪♪

 

2021-09-26 23:40:00

バランスをとって生きる自分①

 

 

私がまだ、師匠からレッスンを受けていた頃…

 

「りえちゃん(私の名前)、もうそろそろ

"自分の人生を生きる覚悟を決めたら?"」

 

と、さらりと言われたのでした。

 

え?私、自分の人生を生きるってこと、決めれてなかったの??と、直ぐに?と思いました。

私なりに、自分らしく生きてきたつもりだったから…頭の中、はてなマーク?でいっぱいになりました。

 

 

 

今回は私のお話をさせてください。

短的にまとめられないので、ちびちびと

綴ろうと思います。

 

 

小さな頃から、

いろんな出来事があり、 

ストレスがかかる出来事が起きた時、

その度に小さなりえちゃんの

こころのバランスを崩れました。

そして、

私が私を生きる為の思考やバランスをとる為の

術を身につけていきます。

 

こころは崩れた、傷ついた、自分を

なんとかバランスを保とうと働きます。

 

その術は、決めつけの心の会話、決めつけの思考、決めつけの自分…自分を生きる考え方そのものになっていきました。

 

幼少期に親から受ける…思い込みもあったと思います。

 

そして、この、決めつけや思い込みを、自分に

いっぱい貼り付けて、ガチガチに生きてきたのでした。

 

例えば…

私の場合…

 

あんたはいつも中途半端だ。

あんたは面白い顔だ。

あんたは直ぐそうやって考えるからダメだ。

迷惑ばかりかけて生きるな。

私は価値がない人間だ。

私は居場所がない。

私のせいでごめんなさい。。。などなど…

 

そうして、私は、この親に言われたことや

自分で決めつけた自分と生きていくことになったんです。

 

この先、どんどん、自分、がわからなくなる

年月を歩んでいくことになります。

何かにしがみつき、何かのせいにして

誰かのせいにして、

(自分ではそんな意識ないけれど)

バランスを保っていくことになります。

 

 

 

 

この話は…なかなか一回に話せないかもなので、

また、お話させてください〜

 

2021-09-25 23:06:00

ある!既に豊かな循環^ ^

 

昨日は相方さんがこーんなたくさんの
栗ちゃんをお土産に帰ってきましたヽ(^o^)

 

最近は、秋の旬な頂きものが多くなって

毎日、ほっぺたが落ちそうな美味しさに

幸せ〜〜(*^_^*)となっております。

ぶどうにりんごに松茸に、梨に、かぼちゃにお芋に…秋の空に、あ、新米も!…酔っ払い

日本の四季や自然の産物はほんとうに

恵めぐみですな^ ^

 

.

 

 

最近はこんな風に、いろんなものや出来事の

循環や流れが嬉しいし、

幸せ時間が毎日続いている感覚。

 

別に特段に生活が変わった訳じゃなかったりするけれど、

 

ただ、変わったのは、

「自分のご機嫌がいい」ことだと思うんです。

 

五感のアンテナも自分的に濁ってないし笑

とにかく、生きていることが嬉しい。楽しい!

既に私は豊かであり、価値ある存在だし、

愛されてるし、ってまんまでいいって

頭ではなく、

ストンっと腑に落ちたからなんだと思います。

 

 

感情の選択に、

ある・ないや、自己否定やジャッチメントとかなくなってきて、

フォーカスするものが、変わっただけなんだなぁって思ってます^ ^

 

 

以前の私は「ない」にフォーカスばかりしていたし、白か黒か!と厳しくいたし、

自分の「ない」や正しくないに振り回されて

自分でしんどくなってたんですよね。

 

でも…「ある」!にフォーカスするようになってから

私の内側で氣づきが起きたんですよね^ ^

既にある〜!って。

 

 

私、お金がないから…

私は頭悪いしなんにもできないから…

私には時間がないし…

 

 

などなど…

 

でも、うちの中見渡すと、今持っているもの、

今できていることに目を向けると、

既に豊かなんじゃーん!と。氣づく。

こうやって毎日ご飯を食べれてる、

車に乗れてる、ガソリンも入れれてる、

服も好きなの着てるし、

お風呂だって入れてるし、

このことが、既にある!って豊かだなぁって。

 

「ない」にフォーカスしていた時、

ない現実がとにかく寄ってくる。。。

 

お金がない!ばかり言っていたり、思っている。

…なんでか支出が増えるし、請求書や滞りが増える。

私なんて何もできないと思っている。

…やりたいことも見つからないし、仕事も全てつまらないし、なんか大変で疲れちゃう。

私は頑張らなきゃ価値がない。

…頑張らなきゃな回らない現実。

 

 

 

内側の会話

内側の氣づき

内側を意識する。

 

とっても大事なんだと…染み渡る、

今日この頃です。

 

 

秋の夜。

おやすみ。

皆様、良いお時間をお過ごし下さいね。

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021-09-24 23:04:00

こころとからだって繋がっている。

 

バッチフラワーエッセンスのボディーマップ。

バッチフラワーエッセンスのこころとからだからのケア。

 

私の生活には欠かせないものになっています。

 

 

身体や心、魂に現れてくる症状は

私たちにメッセージや氣づきを与えてくれて

いることを実感しています。

 

 

バッチフラワーエッセンスは内なるエッセンスと

言われていて、

(38種類のレメディがあります。)

 

 

「汝自身を癒せ」=自分自身を知ること。

 

 

自分の人生を担うのは、己の運命を司る運転席に座る自分自身に他ならないということ。

 

と、伝えてくれていて、、、

私達の「感情」に働きかけてくれます。

 

そして、口腔摂取(飲用)

 

と、

 

ボディマップより、皮膚にフラワーエッセンスを使用する方法があるんですよね。

 

 

で、で!!

 

ほんとに凄いんです!!(笑)

 

 

↑↑ボディマップです。

 

私の例でいいますと、

実は…声が出なくなる、咳が出る、喉あたりが違和感がある…

ということが、起きることがあったのですが

 

ボディマップでいう"ウォーターバイオレット"と

''クラブアップル"の位置で。

 

心理感情面では

人と打ち解けない、引っ込み思案

自分への嫌悪感、という…深部の心の領域が

わかったんですよね!!

 

なんとなく…表現できない自分や押さえ込む感情を持ち、こもっていた私(笑)

そんな自分や、自分の思考や行動にダメ出しばっかりしてたんです。

 

カウンセリングでも…繋がるけれど

その根っこには、インナーチャイルドと

PTSDからの氣づきだったりして。

 

あー。こころとからだは繋がっている〜!!

癒してあげてくだされ〜!!と、

メッセージをくれていました。

 

教えてくれてありがとう( ;  ; )

と、私自身のこころとからだに感謝を

するのでした。

 

そして、フラワーエッセンスの湿布を毎日塗布することを続けていると…

感情や氣持ちがすーーっと流れて、

私自身の本心がむくっと出てきました。

違和感もとれて、声も出るようになりました。

 

感情とからだからのケア。

そして、私には極上の氣づき。

 

本当に出逢えてよかったです^ ^

 

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